快眠にっに
睡眠の基礎知識
皆さんは、授業中や仕事中にどうしても眠くて耐えられなくなってしまっ...
コラム / 快眠グッズ
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記憶の仕組みである「二段階モデル」を知っていれば暗記がスムーズに!...
睡眠不足が「部屋を片付けられない!」を生み出すことが明らかに!! ...
夜、テレビは切って寝ていますか? つけっぱなし?タイマー設定? &...
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快眠にっにへようこそ 管理人のまこです。 23歳の時に不眠症を経験したものの荒療治で克服!趣味の英語と並行して快眠の情報をシェアしていきます。